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晚上睡前不要吃：葡萄籽胶囊主要是从葡萄籽中提取的成分，黄酮类物质，以及添加到胶囊中的一些维生素。建议您在睡觉前不要为某些人进食。睡前吃东西可能会影响您的睡眠质量。因此，如果从恒恒葡萄籽中选择维生素E，请不要在深夜，早上和晚上两天服用。
2饭后服用：如果你在睡觉前吃东西，可能不好消化，所以这次你可以选择吃饭后由一个恶心的朋友吃。
早上8点至早上8点：早餐，早餐后。
这个细节可以根据个人的实际情况进行调整。如果按时间计算，最好在早上8:00之前服用。